FITMONDAY - podsumowanie kolejnego miesiąca

Podsumowanie kolejnego miesiąca.

Troszkę bardziej się starałam, jeśli chodzi o ćwiczenia. 

Z dietą bywało różnie, ale częściej gorzej niż lepiej. 

Najgorsze jest to że brakuje mi czasu na śniadania, jadam je najczęściej między 10.30-12, i tu chyba jest pies pogrzebany. Pomijam oczywiście moją tarczycę - porobiłam w tym miesiącu badania i wychodzi na to, że mam niedoczynność. Czekam jeszcze do piątku na usg tarczycy i zaraz po tym wybieram się ze wszystkimi wynikami do lekarza. Może w końcu będą jakieś spektakularne efekty;) Do diety SB zabiorę się myślę na poważnie od września, będę mieć więcej czasu by o niej poczytać, i żeby przygotowywać posiłki wg wytycznych, teraz jest z tym problem, dzieci jeszcze wymagające (obiady robię ekspresowe;)) oraz mnóstwo czasu spędzamy jednak na powietrzu a nie w kuchni:) 

Dziękuję Wam Kochane za te wszystkie rady, jesteście niezastąpione:)

Biorę je głęboko do serducha:*

A tak wygląda cyferkowe podsumowanie:

Każdego dnia od poniedziałku do piątku, dwa razy dziennie zaliczam ok. 45-50 minutowy spacer, gdyż zaprowadzam, i odbieram Córcię z przedszkola.

Waga spadła zaledwie o -0,1kg

Ale w końcu ruszyły centymetry!

Nie ma szału ale ja się cieszę nawet z najmniejszego:)

-1cm pod biustem

-2cm w brzuchu

-1cm w udzie

-2cm w biodrach!!!

To mnie cieszy najbardziej!

Brzuch i biodra:)

Już niewiele pozostało, by wcisnąć się w jeansy sprzed ciąż:)

A piątkowe moje spacerowanie, pomimo pochmurnej i deszczowej pogody wyglądało tak:)

Na tych zdjęciach widać z czym walczę:)

Spodnie - House
Tshirt - House
Kurtka - Mohito
Buty - Converse by Sarenza